Edzésleírás
400 m bemelegítés
200 m gyk
400 m technika
1k gyors
100 m átmozgató
100 m gyk
200 m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
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00:08:49 | 0.4 | 22:03 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:42 | 0.2 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:10 | 0.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:45 | 1 | 17:45 | 3.38 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:37 | 0.1 | 26:10 | 2.29 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:51 | 0.1 | 28:30 | 2.11 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:37 | 0.2 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |