jocccc 14.5 km Futás 2018-02-18-n 11:40-kor

jocccc futás

2018.02.18 Vasárnap, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:17

Távolság

14.5 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Panoráma-kör, hóban. többször visszafutottam Orsi elé, így kicsit hosszabb lett. bár nem lett meg a tervezett 15k, de időben 80p volt, szóval a lényegi rész megvolt. pulzussal nem foglalkoztam, csak érzésre mentem, ami jól esik, és nem kell megszakadni. a hó miatt, és mert nincs terepcipőm, sok heéyen nehézkes volt futni, és eléggé csúszott, de összességében jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	14.5	05:06	11.76	0	0	168	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.