Edzésleírás

Ez nagyon jól sikerült, várakozáson bőven felül!

Odafelé az első km-en nehezen találtam a ritmust, fáztam, utána lassan javult a helyzet, kb. 3 km-en keresztül gyenge esőt kaptam. Féltávnál a fordulónál 5.28-as átlaggal fordultam. Mondom magamban, kissé pörgessük meg, mert én szeretnék 5.30-on belüli tempót futni, és innen nagyon könnyen ki tudok csúszni... Magam is meglepődtem, de úgy megindultak a lábaim, hogy alig tudtam utolérni őket, mintha zsinóron húztak volna, csak úgy suhantam.....Nagyon jó kis ritmusban, csak úgy faltam a kiliket.... Cél előtt 2 km-rel egy részeget is sikerült leelőzni, akit művészet volt kikerülni, úgy imbolygott a kerékpárút egyki szélétől a másikig, már 50 méterre mögötte érezni lehetett, hogy ez sem ásványvizet ivott......Az utolsó fél km-en szépen felpörögtem, és még én is megdöbbentem, mikor az orámra néztem....Ha jól számolom, odafelé 5.28-as tempó, visszafelé pedig kb. 5.05-ös tempó....De az volt a legjobb benne, hogy még birtam volna még.....Az utolsó 1 km-en megint kaptam egy kis havas esőt, de nem volt vészes...