Sipi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:48Távolság
12.6 kmTempó
05:13 p/km (11.49 km/h)Edzésleírás
Meleg és nagy szél ,nyári sapkámat vagy 3x lefújta a fejemről ,az Árpád-hídon már levettem....
Pulzusmérőt nem vittem ,így jóval tempósabb lett az edzés ,sejthetően nem aerob tartományban ...,de nem bánom ,mert jól esett !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:00 | 3.8 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:50 | 5 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:58 | 3.8 | 05:15 | 11.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
judit61 5301 napja
Szerintem Joci úgy gondolta, hogy Te már annyira edzett vagy, hogy ilyen tempóban is még -talán- aerob tartományban futottál!
További jó futásokat!
További jó futásokat!
solkima 5301 napja
Kellemes Ünnepeket és jó futkorászást az év hátraleő részében 
mateve 5301 napja
Ez a Joci milyen kis mocsok.... :))))
Nekem mákom volt: még a szélvihar és az eső előtt hazaértem.
Amúgy egészségedre és további jó karácsonyozást!
Nekem mákom volt: még a szélvihar és az eső előtt hazaértem.
Amúgy egészségedre és további jó karácsonyozást!
mjoci 5301 napja
Ennek az irama sem volt olyan erös.
További kellemes ünnepeket.
További kellemes ünnepeket.
gergő 5301 napja
jő kis tempó, ma a melegtől nekem is jobban mentek a lábaim. boldog karácsonyt!!
Felszerelések
Nike Pegazus
Decathlon 'Geonaute' CW pulzusmérő
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5301 napja
Gratula