running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:50Távolság
16.8 kmTempó
03:52 p/km (15.55 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza-Sóstó. Mai menü: Ebédre anya húslevese,csiremellfilé, házi mákos-diós bejgli. Délutánra pedig desszertnek egy kis tempófutás! Utóljára 17éve futottam ezen az útvonalon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:06 | 3.8 | 03:58 | 15.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:42 | 4.6 | 03:51 | 15.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:38 | 4.6 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:24 | 3.8 | 03:47 | 15.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5300 napja