Edzésleírás
10 perc bem., 3x(2p KT/16 110 rpm, 1p laza), 3x(6p KT/11 70 rpm, 3p laza), 3p NT/11 nagy ellenálláson, 10p lev.
BEAC-on, én a Mátéval csináltam, a feladatokat ő találta ki. határozottan jobban ment, mint múltkor! és mostmár Look stoplival edzettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |