Edzésleírás
Dunabogdány oda-vissza. Szentendréig és onnan vissza Orsival, Bogdányig o-v egyedül. jó volt, hogy volt "fék", így is kicsit erős lett a hét.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:12 | 66 | 02:28 | 24.26 | 0 | 0 | 0 | 153 | 112 |