sogyu 12 km Futás 2009-12-22-n 11:45-kor

sogyu futás

2009.12.22 Kedd, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:20

Távolság

12 km Szint: 120 m

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Futas otthon: Otthon - Kadarta - murvabanya - 8-as ut, majd ugyanez vissza. Ez a 3 fok egeszen tavasziasnak tunt, sajnos el fog olvadni a ho. Csak konnyen probaltam, de a vege meg igy is szenvedos lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:20	12	06:42	8.96	120	0	175	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 5302 napja

Szép napod volt! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.