running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:46Távolság
23.5 kmTempó
04:20 p/km (13.86 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
137
Maximum
156
Edzésleírás
Népliget-futóbázis. Alapozás 2.hét. Óriási hó, bár én próbáltam rendes tempót menni, szinte lehetetlen volt rendesen futni. Nagyon sokat ki is vett belőlem. Az átlagosnál kicsit hüvösebb volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:39 | 4.7 | 04:24 | 13.66 | 0 | 0 | 144 | 0 | |
| 00:20:08 | 4.7 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 149 | 0 | |
| 00:20:16 | 4.7 | 04:19 | 13.91 | 0 | 0 | 154 | 0 | |
| 00:20:17 | 4.7 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 156 | 0 | |
| 00:20:26 | 4.7 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 155 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
krisz28 5304 napja
hűvösebb????? Basszus hazáig megfagytam pedig a fitneszterem itt van 50 méterre:)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eftomi 5303 napja