Bögam 11 km Futás 2009-12-22-n 14:00-kor

Bögam futás

2009.12.22 Kedd, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:43

Távolság

11 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

10 km kf benne 2x1 km lend minden 5.km 4:40

0,5 km BF
10 km időre a hitelesített parkerdei pályán (nedves latyakos, napos, kellemes)
0,5 km LF

5km 13:02+12:29 = 25:31
5km 13:17+12:15 = 25:32
összesen: PB 51:03 min pace:5:06 (előző 51:40)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.