Edzésleírás
6*15 sorozat láberősítésből 5 gépen, majd 2*10 felülés és fekvőtámasz, 6*10 kilépés súllyal, még láberősítés volt, alapos nyujtás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |