Edzésleírás
Hosszú futás
Sziget - Duna Aréna - Marina Part - Újpest - Megyeri híd - Pünkösfürdő - Római - O.
Szépen lazán az első szakaszon 5:29/km-ben.
A Megyeri hídig csak egy picit gyorsultam: 5:27/km.
A hídon picit emeltük a tempót: 5:18/km.
AZ Északi hídig, még egy picit 5:07/km.
Végül az utolsó 5-n, kerek 5-st mentem.
Jól esett, annak ellenére, hogy nehezen indultam el, mert olyan éhesnek éreztem magamat.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 28 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |