Edzésleírás
Bemelegítés - Kolossy - HHH - FGy - HHH - és vissza.
Remek idő volt azt sajnáltam, hogy ekkor még nem sütött ki a nap. A két pihi nap futásilag kicsit visszabb vettet, de remélem holnap már jobb leszek.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:18:44 | 21.94 | 06:19 | 9.49 | 530 | 53 | 170 | 144 |