Edzésleírás
Krisztivel :P
5perc kötél
100 wall ball
3x5-5 10kg-os kettli hajlított karú és nyújtott karú guggolás, egyoldalú
3körben: 15kg snach
12kg.os kettli guggolásból nyomás
box jump 20x
tolódszkodás 20x
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 62.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |