Edzésleírás
2 x 25 guggolás, 4 x 25 guggolás (10 kg), 4 x 15 vádli lépcsőn, 100 hasprés, 100 felülés, 4 x 10 fekvő
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |