Edzésleírás
30 perc után 4x10 perc (160HR). A tegnapi futás sem ment úgy ahogy szerettem volna. Általában gyors futást követően könnyebb az edzés. Ma nem így volt.
Így azon kívül hogy végig csináltam nem tudok semmit jót írni.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:33 | 15.96 | 06:03 | 9.92 | 0 | 64 | 169 | 144 |