Ezüsthegyi 13.1 km Futás 2009-12-03-n 11:10-kor

Ezüsthegyi futás

2009.12.03 Csütörtök, 11:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:09

Távolság

13.1 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

191

Edzésleírás

Ismét sziget, ismét futás, elkezdtem a felkészülést:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:39	1.2	05:33	10.83	170	154
00:28:10	5.35	05:16	11.40	168	158
00:23:40	5.35	04:25	13.56	191	180
00:06:40	1.2	05:33	10.80	166	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sipi 5324 napja

Elég durva tempó néha ,pulzus tényleg picit magas ,de az nálam is váltakozó tud lenni ! Túlöltözésre figyelj ,mert elronthatja az edzést. Az a "jó öltözés" ha a futás megkezdésekor fázol kicsit.... Egészségedre !

solkima 5324 napja

Jó kis 23:40-es kört mentél. További jó futásokat.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.