Edzésleírás
Hosszú futás - 3 kör a szigeten.
Kezdek belejönni a futásba. Végre 6 percen belüli ezrekkel haladok. Arra még figyelnem kell, hogy fejben ne valamilyen verseny járjon az agyamba, mert egyből tudat alatt váltok és gyorsítok. :)
Egész jó futás lett belőle!
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:30 | 20.53 | 05:58 | 10.06 | 0 | 60 | 160 | 141 |