Edzésleírás
Mivel az előrejelzés alapján eső nem volt várható így elmentem futni. Megcsináltam, amit még a hét közepén terveztem. Egy aerob 150-155HR közötti futás.
A kör elején és végén az erős szél zavart. A tempó egész jó lett. Bár azt hittem hogy lasabb vagyok. De ez így egész tűrhető...
Köszönöm szépen! Az egészséget, és a mozgást!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:19 | 9.53 | 06:07 | 9.81 | 0 | 61 | 161 | 136 |