devaiarpad 13.61 km Futás 2017-09-03-n 07:15-kor

devaiarpad futás

2017.09.03 Vasárnap, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:02

Távolság

13.61 km Szint: 711 m

Tempó

08:49 p/km (6.80 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 2óra 140-150p. Közben 20 perc 155-160p. Ma egy kicsit nehezebben ment a futás. Az eső után indultam. Az erdőig kb. 2km-en keresztül nagyon nagy sár volt, ami ráragadt a cipőmre, mintha hótalpakon futottam volna. Szerencsére a hegyen már minden rendben volt. A 20 perc erősebb rész kemény volt, de jól bírtam. Lefelé néhányszor kicsúsztam az elvárt tartományból, mert nem tudtam elég gyorsan futni a sziklás talaj miatt. Összeségében jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:02	13.61	08:49	6.80	711	0	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.