Edzésleírás
Edzés Vitukiról a pesti rakparton a Szabadság-hídig és vissza
1k warmup > 6k sub4 > 4x5x100m > cooldown
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:55 | 10.35 | 04:26 | 13.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |