Kero futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
7.55 km Szint: 30 mTempó
07:01 p/km (8.55 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Két részletet futottam. Az első 30 perc lassú futás (145-ös átlag), a második 23 perces szakaszban 155-160 körül próbáltam tartani a pulzust. Talán a fáradtság, talán a meleg miatt nem tudtam alacsonyan tartani a pulzust.
Kedden nem tudtam menni, a jobb térdem belül fájt egy kicsit, nem akartam terhelni. Mára teljesen elmúlott a fájdalom, és most a futás után sem fáj.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:00 | 7.55 | 07:01 | 8.55 | 30 | 0 | 176 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
