Edzésleírás
Kosztolanyi ter - Tf palya - Gazdagret - Irhas arok - erdo - KFKI-Normafa tempo - busszal le - Tf palya - Kosztolanyi ter. Az erdo megint nagyon jo volt, ugy altalaban visszavettem a tempobol, mar nem keszulok semmire. Viszont megfajdult a terdem, mindig ez van a lassabb futasokkor, mikor nem emelem rendesen a labam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:00 | 15 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 158 |
Gebregab 5427 napja