Betyár bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:00Távolság
46 kmTempó
01:47 p/km (33.66 km/h)Edzésleírás
10 km könnyű - 8 x 1.2 km lendületes / 1 km könnyű - 3 km könnyű - 10 km tempó - 1.5 km könnyű - 4 x 500 m erős / 500 m laza.
A lábak jól forogtak, szépen haladtam. A 10 km tempót oldal- kis mértékben hátszélben végeztem, egyedül tekertem.
A tegnapi és a tegnapelőtti edzések a viharkárok felszámolása miatt elmaradt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:00 | 46 | 01:47 | 33.66 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
