Edzésleírás
400 bem. 2*400 gyors láb, 2*400 tea gyors kar, 4*200 1.2. teki 3-as levegő, 3. tea, 4 sima, 50 lebvezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |