Bögam 8 km Futás 2009-11-17-n 06:30-kor

Bögam futás

2009.11.17 Kedd, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:03

Távolság

8 km

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

118

Maximum

162

Edzésleírás

4 csótó kör, ezúttal "negatív" irányba:) Meglepően jól ment - nem volt túl darabos, bár az izomláz és a vízhólyagok még jelen vannak - , figyelnem kellett, hogy lassan fussak - 155bpm.
szép idő, napsütés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:03	7.12	06:03	9.92	0	118	162	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.