kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:28Távolság
15.15 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
151
Edzésleírás
Ma két edzés volt, de nem egymás után. Futással kezdtem. A terv
"hosszú",lassú. 12-vel már kiegyeztem volna 5.20-5.30 közötti tempóval.
Aztán más lett. Jobb. Hosszabb is, gyorsabb is. Nem gondoltam, hogy tudok még 15 km-ert futni egyben :D Ami qrvára idegesített az a szél :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:28 | 15.15 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 151 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 kék_sárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 2706 napja
úgyis mindig lesz vmi idegesítő tényező :-)
Gratu Ultrás :-)