Edzésleírás
felülés: 4 x 30, hasprés: 2 x 100, fekvenyomás (50 kg): 3 x 13, bicepsz (11-11 kg): 3x20
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |