jocccc 2.5 km Úszás 2009-11-12-n 17:30-kor

jocccc Úszás

2009.11.12 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3x500 gyors (1.laza, 8:58-bár az idő alapján lehet h csak 450 lett véletlenül, 2. lendületes 8:32, 3. 50/50 fartlek), 100 proskarú hát, 8x50 oda víz alatti mell-vissza sima mell, 100 lev.
már egy fokkal jobb volt, mint kedden, de még mindig nagyon érzem a kihagyást. a vízfekvésem nagyon nem jó, nehezebben megy a levegővétel. pedig tüdőben egyre jobbnak érzem magam. egyszer majd csak összeáll!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.