tormanoja Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
300m bemelegítés
1500m gyors (500 laza, 500 lendületes, 500 50-50 laza/lendületes)
+500m lendületes gyors mert olyan jól akarunk úszni!
6x50m vízalatti mell levezetés
Vicces volt a mai edzés, mert a medence totál tele volt falevelekkel, de tényleg nagyon nagyon, és azok folyton belementek a fürdőruhámba, így edzés végére már egész halom volt a hasamnál, és böktek... akkor azt a taktikát választottam, hogy Judit mögött maradok, és akkor talán nem jönnek a levelek, és nem is jöttek annyira...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tormanoja 5346 napja
Én már ma is éreztem a jelenléted, és láttam, hogy a falevelek szomorúak voltak, hogy nem mászhattak be ate szádba is...
Szóval jobbulást, kúráld ki magad mielőbb!!!Meg pihenj is közben sokat!!! Aztán újra usgyi neki!!!
Szóval jobbulást, kúráld ki magad mielőbb!!!Meg pihenj is közben sokat!!! Aztán újra usgyi neki!!!
FutoDetto 5346 napja
jó lehetett, falevél hullásban edzeni. :)) én most pár napig csak gondolatban leszek jelen az úszásokon , fizikai valóm az ágyat nyomja, letepert valami kórság :(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoDetto 5346 napja