Kero futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
7.41 km Szint: 53 mTempó
06:45 p/km (8.89 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Ezt nem gondoltam végig. A legnagyobb melegben, 32 fokban, nagy páratartalomban fokozót futni, sok emelkedővel... Az őrsről indultam, Homoktető felé. Eleinte nem is volt gond, de amikor felértem Homoktetőre, elég melegem lett. A Bogádtól Nagykozár felé vezető dombon már csak sétálni volt erőm. Aztán lassú kocogás Újhegy elejéig (itt lassú kocogással volt 158 körül a pulzusom). Itt elengedtem, 50 percnél, nem volt értelme tovább szenvedni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 7.41 | 06:45 | 8.89 | 53 | 0 | 176 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
