Edzésleírás
Hasprés: 5 x 50
Lehúzás csigán, szélesen (20kg): 3 x20
Felülés: 4 x 25
Fekvenyomás (55kg): 4 x 8
Bicepsz (9-9 kg): 4 x 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |