olga erősport

2017.05.09 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

32 kg

Edzésleírás

2x(5 deadlift (2x16), 6 high-low plank), 15 dead swing (16). 8x(2 MP mindkét oldalra (8) + négykézláb kéz földön oldalra nyújtás 2x5). 6x8-8 snatch (6). Nagyon elfáradtam. De megy az 1 perc aktív lógás

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 32.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!