SpeedyGonsales 9.55 km Futás 2017-05-02-n 17:32-kor

SpeedyGonsales futás

2017.05.02 Kedd, 17:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

9.55 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

210

Edzésleírás

Bemelegítés 3.49km 16'43" (4'47") > 8x100m repülő >

4x315m: 56" 55" 55" 55" R1'19" pulzus:180/144 >

2x400m: 69" 66" R1sec pulzus:210/144 >

R 8-10min

2x(3x200m): 33" 32" 30" 33" 32" 30" R1'28"-44"

Levezetés 1km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	9.55	05:14	11.46	0	0	210	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.