running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:02Távolság
21.8 kmTempó
03:54 p/km (15.38 km/h)Edzésleírás
Nyíregyháza-Sóstó tölgyes erdő. Ott edzettem ahol a legjobban szeretek. Mára egy nagyon kemény iramjátékot terveztem. Edzőpartnerem sem senki volt. Sebcoe!! Szuper kis edzés volt!! Találkoztunk Zajc Lacival is!!/hihetetlen!/.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:00 | 2 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 1.8 | 04:22 | 13.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:00 | 1.8 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:42 | 1.8 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 1.8 | 03:16 | 18.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:59 | 1.8 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:47 | 1.8 | 03:13 | 18.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:33 | 1.8 | 04:12 | 14.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:49 | 1.8 | 03:14 | 18.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:49 | 1.8 | 04:21 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:54 | 1.8 | 03:17 | 18.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:45 | 1.8 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sebcoe 5353 napja
Köszönöm a futást, el se hittem, és egyedül meg se próbáltam volna, hogy ilyen gyorsan tudjak most futni!