2017.04.27 Csütörtök, 18:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

11.26 km

Tempó

08:00 p/km (7.51 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Bemelegítés 3.76km 17'05" (4'32") > 8x100m repülő

3x600m: 1'58" 1'56" 1'54" R2'15"

800m: 2'28" R9sec Pulzus 174/122

2x315m: 60" 58" R1'22" Pulzus

400m: 66" 180/122

Levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 11.26 08:00 7.51 0 0 180 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!