Betyár 11.3 km Futás 2017-04-17-n 12:45-kor

Betyár futás

2017.04.17 Hétfő, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.3 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegítés, 3 perc séta és nyújtás - 5 km félmaratoni tempó környékén, egyenletesen (18:28, 3:42/km), szigeti nagy körön - levezető 2.3 km könnyed futás hazáig.

Kicsit fáradtan kezdetem a napot, de egy rövidebb séta után Kanóccal és egy erős kávé után, már máshogy "láttam a világot" :) A lábak jól haladtak, szinte ideális futóidőben. Kellett a plussz trikó a póló alá, mert hideg szél fújt. Hazafele már a feleségem kísért bringával.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.3	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.