Edzésleírás
4. edzés a héten, laza otthonról át a nagykozári focipályáig. Jól ment, 141-es átlagpulzus, pedig a dombokon és végig futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.4 | 07:09 | 8.40 | 32 | 0 | 163 | 141 |