Edzésleírás
Laza otthonról, egyenesen át a nagykozári focipályáig. Nekimentem a domboknak, egyenesen végig, a végén a földesút, aztán visszafelé a nagykozári focipálya körül is, terep is volt benne, domb is. Mondjuk ezek miatt lassúka is volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.08 | 07:26 | 8.08 | 62 | 0 | 165 | 143 |