Edzésleírás
Az utolsó hosszú futás Bécs előtt, melyen csak arra törekedtem, hogy tartsam az 5 perces kilométereket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:44 | 15 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |