Edzésleírás
II. Ker pálya ÉF edzés 6szemközt. :)
1 kör - 1 perc pihi volt a feladat. 10 darab.
körök: 1:34,33,33, 32,32,31, 30,32,30, 25.
Kicsit nehéz volt, és hiányoztak a többiek. Talán lehet hogy +1 mp-cel jobb lehettem volna :)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:58 | 10.5 | 05:14 | 11.46 | 0 | 57 | 187 | 141 |