Edzésleírás
Rotary 2017.
A jótékonysági futáson vettünk részt a kisdrágáimmal :) Az elején természetesen ment a tolongás, de később jó volt a helyzet.
A stadion körüli rekortánon ment körbe, majd kikanyarodtunk a stadion mögé (kedvenc köröm hátsó része) és végül a rajthoz (első emelkedő) visszakanyarodott. Az utsó emlkedő nem esett annyira jól, de mindent összevetve imádtam :) vééééégre először a műtétem óta betonon/emelkedőn/lejtön is futottam és jó érzés volt!!! Remélem holnapra sem mondja be az unalmast a térdem.
Utána még a drágáimmal és Nikivel maradtunk csacsogni, napozni, nézelődni. Csudi klassz volt :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:53 | 2 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 186 | 176 |