Betyár futás

2017.03.31 Péntek, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:44:48

Távolság

10 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Edzésleírás

   Könnyű futás, 2 kör a szigeten és 1 Türr oda-vissza. Holnap 3:45/km tempó reális, ha nem lettem volna beteg 3:40-en belül képzeltem volna el, de nincs olyan, h ha.... Kicsit sajnálom, mert nem sok 10 km körüli verseny van :( Levinek mondtam, h induljon ő is 10-en mivel vacakol az achillesze, de legjobb lenne, ha pihenne, félmaratonon semmi esetre se induljon. Tudom, h ez nekem azt jelenti, h eggyel hátrébb leszek, de nem hagyhatom, h egy ilyen tehetség lesérüljön. Plusz soha életben nem érdekelt, h ki van ott a rajtnál vagy ki nincs, egy versenyzőnek magából kell kihozni a maximumot és ez ellenfél nélkül nehezen megy! A helyezés nem mindent jelent a sportban és soha sem féltem senkitől...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:44:48 10 04:29 13.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!