Edzésleírás

Volt egy idióta gondolatom (azt hiszem, az agyműködésem még nem állt vissza a normálisba) szóval, azt gondoltam, hogy lassan el kéne kezdeni visszaállni a futásokra, mivel gyalogolva már nem fáj a vádlim, hátha futva sem fog. Ez még nem is lett volna annyira idiótaság, inkább az volt az, hogy ezt pont ma kezdjem el a 24órás úszás után. Kihagytam a számításból, hogy totál be vagyok rekedve, hogy bár délig aludtam, ez nem biztos, hogy elég volt a totális regenerációhoz, és hogy a kolis kajaellátmányom sem biztos, hogy fedezte a hétvégén elhasznált energiát. Így a tervezetnél persze kevesebbett futottam, annak is a végén majdnem elhánytam magam, és alig bírtam eljutni az első fához a szép színes csillagoktól, amiket láttam.
Végülis a vádlim egyáltalán nem fájt, aminek nagyon örülök, azt is kitapasztaltam, hogy mennyi ruhát kell magamra vennem ilyen időben, és mégiscsak elkezdtem visszaállni a futásra. Úgyhogy ne is olyan rossz:))

2 hozzászólás

sogyu 5366 napja

Fokozatossag mindenek elott!

Szerintem a bringa is jot tenne, ugy vadlibol meghajtva.

jocccc 5369 napja

nagyon helyes, és lesz ez még jobb is!
szerintem tuti nem lenne gondod a novemberi félmarcsival, de tényleg csak akkor vállald be, ha 100%-osnak érzed a vádlidat!