Edzésleírás
4 kör: 500m evezés 5fokozatban (2:10-2:30 közöttre) + felüllés + oldalhas + fekvő
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:00 | 64.0 | 0 | 0 | 0 | 179 | 158 |