Edzésleírás
Hazaérkezés után egy jóleső futás. Bemelegítés után 5:30 alá. El a Parlamentig, onnan át Budára a Lánchídon, majd hazafelé vettem az irányt. Margit után láttam, hogy 1 perc múlva jön az egyik villamos. Gondoltam akkor kicsit összekapom magam, hogy addig is bírjak futni a villamos úton. Ekkor bementem 5:00 alá. De sem a st.Lukácsnál, sem a Császárnál, sőt még a Zsigmond térnél sem láttam. A Kolosynál kaptam egy pirosat, és akkor megláttam. Így kicsit rákapcsoltam a gázra és kicsit lendületesebben kezdtem el futni, a lényeg hogy előbb sikerüljön a következő megállóba érkezni. (4:24' avg)
Egy piros lámpának köszönhetően meg is vertem a vilit.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka! Furcsa visszakerülni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:20 | 13.25 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |