Kero 9.36 km Futás 2017-02-14-n 14:00-kor

Kero futás

2017.02.14 Kedd, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

9.36 km Szint: 75 m

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Az őrsről indultam, hosszú hetek után ismét fokozó edzésre. Dombos terepet választottam, öt nagy domb volt a programban, 6-os út, bogád-homoktetői emelkedő, Bogád- Nagykozár közti emelkedő, illetve a Nagykozári út két dombja. Rendesen elfáradtam a végére, de nagyon jól esett, szép napsütésben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	9.36	06:12	9.68	75	0	177	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.