Edzésleírás
Normál futás (maratoni tempó 15K-n)
Igazából 2 körön keresztül szerettem volna, de jó idő volt, plusz Pajci is kint volt és úgy voltam vele, jó hogy néha bíztat, így belefér még egy kör. Külső körön futottam. (25.15, 24:36, 24:19).
Aztán haza, az utolsó 170 méter 4:40-ről 4perc alá pörgettem.
Jól esett ez a futás. Csütörtökre ki is találtam a következő gyorsító edzést. Remélem a körülmények megendegik, hogy végre tudjak futni is.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |