Edzésleírás
12km egyenletes könnyű,megnéztem milyen a terep a juhodály fele de vissza kellett fordulnom, így a táv 2. felét a városban futottam.Majd a ház előtt 10 fokozót futottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:20 | 13 | 04:43 | 12.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |