Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítés - 10 perc futás futógépen Gimnasztika rutin Erőblokk A1: Dips / 25rep/ 45sec pihenő +5kg A2: Pullup 25rep/ 45sec B: Reverse Lunge 25rep / 45 sec +2*16 kg
Bemelegítés - 10 perc futás futógépen
Gimnasztika rutin
Erőblokk
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.